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世界衛生組織〝紅十字會〞,曾於〝維多利亞生活百科〞鄭重提示:人類健康長壽、青春不老,有四大祕訣:①適量運動 ②合宜膳食 ③戒菸限酒 ④心態平衡。

本書作者李醫師對此〝健康四大基石〞,分門別類、去蕪存菁、詳解簡介,整理出100條對於長命養生、青春不老,有立竿見影、一針見血的神效方法。

其實萬法歸宗,〝預防勝於治療〞,找出病源、尋根解癥,才是長命百歲、平安健康樂活過一生的不二法門。



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東森新聞



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▲海獅寫毛筆字賀新年。(圖/翻攝自NHK)

記者謝侑霖/綜合報導

日本橫濱八景島海上樂園每年為迎接新年到來,都會在年初推出海獅新春揮毫表演。海獅小傑(Jay)為了明年表演寫出猴年的「申」字,已經練習了一個月,表演將於元旦正式登場;而海象也有搗麻糬的表演,讓觀眾相當期待。

據《日本放送協會》(NHK) 報導,小傑30日公開練習寫字的模樣,牠咬著特製的毛筆,在大型模造紙上寫出十二地支中代表猴的「申」字,每一筆都伴隨著掌聲,最後還跳上椅子,神氣的模樣讓現場的觀眾驚訝不已,直呼「好可愛」!

到場觀看的7歲小男孩說,小傑好好地寫完字,真是太棒了。飼養員宮嶋桃子則表示,動物和我們一同努力,練習豪邁地寫出新年代表字,真的很希望大家可以過來看。

此外,八景島海上樂園的海象也有特殊技能,牠們會跟隨訓練師的口令,拿著槌子搗麻糬,由於表情看似相當嚴肅,看起來反而有種「反差萌」,也是許多民眾期待的表演。

▼海象搗麻糬。(圖/翻攝自橫濱八景島海上樂園官網)

▼影片取自Youtube,如遭刪除敬請見諒。



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