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底下是 健康基石長命養生．青春秘訣 的內容簡介
世界衛生組織〝紅十字會〞，曾於〝維多利亞生活百科〞鄭重提示：人類健康長壽、青春不老，有四大祕訣：①適量運動 ②合宜膳食 ③戒菸限酒 ④心態平衡。
本書作者李醫師對此〝健康四大基石〞，分門別類、去蕪存菁、詳解簡介，整理出100條對於長命養生、青春不老，有立竿見影、一針見血的神效方法。
其實萬法歸宗，〝預防勝於治療〞，找出病源、尋根解癥，才是長命百歲、平安健康樂活過一生的不二法門。
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健康基石長命養生．青春秘訣
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東森新聞
博客來書局門市
▲海獅寫毛筆字賀新年。（圖／翻攝自NHK）
記者謝侑霖／綜合報導
日本橫濱八景島海上樂園每年為迎接新年到來，都會在年初推出海獅新春揮毫表演。海獅小傑（Jay）為了明年表演寫出猴年的「申」字，已經練習了一個月，表演將於元旦正式登場；而海象也有搗麻糬的表演，讓觀眾相當期待。
據《日本放送協會》（NHK） 報導，小傑30日公開練習寫字的模樣，牠咬著特製的毛筆，在大型模造紙上寫出十二地支中代表猴的「申」字，每一筆都伴隨著掌聲，最後還跳上椅子，神氣的模樣讓現場的觀眾驚訝不已，直呼「好可愛」！
到場觀看的7歲小男孩說，小傑好好地寫完字，真是太棒了。飼養員宮嶋桃子則表示，動物和我們一同努力，練習豪邁地寫出新年代表字，真的很希望大家可以過來看。
此外，八景島海上樂園的海象也有特殊技能，牠們會跟隨訓練師的口令，拿著槌子搗麻糬，由於表情看似相當嚴肅，看起來反而有種「反差萌」，也是許多民眾期待的表演。
▼海象搗麻糬。（圖／翻攝自橫濱八景島海上樂園官網）
▼影片取自Youtube，如遭刪除敬請見諒。
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